本日の授業は、加圧筋力トレーニングについてでした。
加圧トレーニングは本物です！
【本日の授業】
テーマ【加圧トレーニングについての基礎知識】
◎加圧トレーニングの概念
正直なところ、私の中では、加圧トレーニング＝パーソナルジムのイメージが強くありました。
私のように間違った認識を持ってらっしゃる方も多いかと思います。
ネット社会の現在、様々な情報を入手するのは容易いです。
しかしながら、情報量が増えれば増えるほど、誤った情報も多数混在しているのです。
自分で得た情報を取捨選択する力も養わなければなりません。
もちろん、正しい知識、トレーニングをお伝えするのは私たちの使命です。
◎理論・メリット・デメリット
加圧トレーニングは、非常に効率的に、身体を鍛えることができる素晴らしいトレーニングだと思います。
費用対効果（短い時間で高い効果）が高く、時間の重要性がわかる方には大変喜んでいただきます。
理論、メリット、デメリットをしっかり学べば、効果も大きく、長期に渡り、ご利用いただけるトレーニングでもあります。
長期間ご利用いただくためには何が必要でしょうか。
正しいトレーニングの知識は当然ですが、提供する側の「人間性」と「コミュニケーション力」によっても効果が大きく変わりますので、自らのスキルアップにも力を入れて行かねばなりません。
私たちがクライアント様に提供させていただくのは、セラピーとはまた違った視点でのサポートになります。
これからも、より一層、心身ともにお手伝いさせていただけるよう精進いたします。
本日もありがとうございました。
